Proprietà dei frutti

Qui di seguito Vi segnalo le proprietà di alcuni frutti che solitamente troviamo sulla nostra tavola :

• ananas : favorisce la digestione delle proteine
• albicocca : è ricca di pro vitamina A, migliora la vista e la bellezza dell pelle. E' anti anemico.
• arancia : stimola le difese dell'organismo e fluidifica il sangue
• banana : ricca di potassio e indicata per chi soffre di problemi cardiaci
• cachi : arresta la diarrea e disinfiamma l'intestino
• cocomero : è diuretico e depurativo
• ciliegie : sazia l'appetito e depura il sangue
• cedro : è l'agrume più ricco di vitamina C e quello che contiene più calcio
• dattero : ricco di vitamina B, minerali e fibre
• fico : ammorbidisce la mucosa dei bronchi e dell'apparato digerente
• fragola : efficace anti ossidante, combatte l'arteriosclerosi
• kiwi : contiene molta vitamina C
• lamponi : ricchi di fibre, folati, vitamina C,potassio e ferro si consigliano in caso di malattie infettive, stitichezza e insufficienza renale ed epatica
• limone : depura l'organismo, previene le infezioni ed è anticancerogeno
• mango : contiene la pro vitamina A
• melone : ha una potente azione idratante e diuretica
• mora : ricca di ferro, vitamina C,  potassio e antocianine ( un tipo di flavonoidi che rigenerano i pigmenti della retina e migliorano la vista)
• mela : protegge l'intestino, riduce il colesterolo e combatte l'arteriosclerosi
• nespole : è un potente astringente e anti diarroico per il suo contenuto di tannino. Riduce il colesterolo
• pera : combatte  l'ipertensione e stimola la funzione dei reni
• prugna : è lassativa, protegge l'intestino e riduce il colesterolo
• pesca : ha un contenuto bilanciato di vitamine e minerali, tonificante e digestiva è utile per combattere l'obesità
• uva : consumata al naturale, tonifica il cuore e fluidifica il sangue