In un mondo dove tutto è frenetico, molte volte bisogna trovare un po' di tempo per il ns. spirito, per rilassarsi e ritrovare noi stessi. Una situazione che non sempre è facile trovare, facciamo ginnastica, corsi di yoga, ma mai pensiamo a fermarci un attimo e concentrarci su noi stessi. In questi giorni ho trovato su internet una nuova pubblicazione "Meditazion Giudata"creata da uno dei più esperti e competenti insegnanti di meditazione che abbiamo in Italia: Italo Choni Dorje.
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È una pratica perfetta per accostarti al mondo della meditazione, e per intraprendere o proseguire il tuo percorso di crescita personale e spirituale.
Non devi fare altro che inserire il Cd e seguire le istruzioni, registrate dall'Autore con la sua stessa voce, in uno studio di registrazione professionale.
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"Meditazione Guidata" è registrata su uno speciale sottofondo, ottenuto con la modulazione di suoni della natura (scorrere dell'acqua, canto degli uccelli) per favorire lo stato meditativo attraverso una delicata stimolazione delle frequenze cerebrali.
Inoltre il Cd è accompagnato dalle registrazioni audio mp3 di un intero "corso di meditazione" tenuto da Italo Choni Dorje, che è una perfetta introduzione/spiegazione di come meditare(e come portare i benefici della meditazione nella vita quotidiana). Inoltre a questo indirizzo puoi scaricare gratuitamente una interessante registrazione mp3: "Le origini e i benefici della meditazione : come e perché meditare ".
Te lo raccomando caldamente:
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Saluti.
Maria angela
